Para aliviar o cansaço dos olhos. Perante o cansaço os nossos olhos reagem com diversos sintomas. Devemos ficar atentas ao seguinte: se arderem, ficarem secos e com a visão turva, dores de cabeça e de pescoço.
Dormir mal, passar muito tempo ao computador, esforçar a visão são algumas das razões que conduzem ao cansaço dos olhos.
Quando trabalhamos com computador este deve ficar a uma distância de 70cms, ou seja mais ou menos o comprimento de um braço esticado e necessário utilizar uma lâmpada de secretária de forma a tornar menos incomodativo a luz que emana do computador.
O local de trabalho deve ter uma boa iluminação, caso contrário os olhos terão que fazer um esforço maior.
As plantas naturais tornam os espaços mais húmidos assim como reduzem a poeira capaz de irritar os olhos.
No caso dos adultos com mais de 40 anos devem fazer fazer visitas ao oftamologistas a cada três anos, a partir dos 50, de dois em dois anos, com mais de 60 anos devem fazer anualmente.
Mascara caseira para aliviar o cansaço dos olhos
Engrosse uma chávena e meia de leite de soja, com uma colher de sopa de mel e outra de farinha maisena ao lume. Quando arrefecer, coloque numa compressa e deixe actuar nos olhos dez minutos.
